Основные признаки созависимого человека

1. Постоянная забота о других: Человек часто ставит потребности других выше своих собственных, жертвуя своим временем и ресурсами. 2. Низкая самооценка: Созависимые люди часто имеют негативное представление о себе и зависят от одобрения окружающих. Поддаются обесцениванию. 3. Страх потери: Сильный страх оказаться в одиночестве или потерять партнера, что может приводить к тому, что они терпят нездоровые отношения. 4. Избежание конфликтов: Стремление угодить другим и избегать конфликтов, даже если это приводит к подавлению собственных чувств и желаний. 5. Контроль и манипуляции: Попытки контролировать поведение других людей, чтобы чувствовать себя безопаснее. 6. Эмоциональная зависимость: Чувство, что счастье и благополучие зависят от другого человека. 7. Нарушение границ: Трудности с установлением и соблюдением личных границ, как своих, так и чужих. 8. Чувство вины: Ощущение вины за свои потребности и желания, особенно если они противоречат желаниям других. 9. Подавление эмоций: Неспособность выражать свои чувства и эмоции, часто приводящая к внутреннему напряжению. 10. Идеализация партнера: Поднятие партнера на пьедестал и игнорирование его недостатков, что может привести к разочарованию. Если вы узнали себя в этих признаках, важно начать терапию, чтобы проложить путь к здоровым отношениям и личной независимости.