Тест, который может помочь выявить склонность человека к позитивному или негативному мышлению. Он состоит из простых вопросов с ответами по шкале от 1 до 5, где 1 – «совершенно не согласен», а 5 – «полностью согласен».
Необходимо честно ответить на вопросы и подсчитайте баллы, чтобы определить преобладающий стиль мышления.
Вопросы:
1. Я часто замечаю негативные аспекты событий, прежде чем увижу что-то хорошее.
2. Я верю, что трудности – это возможность научиться чему-то новому.
3. Когда мне предлагают что-то новое, я сначала представляю, что может пойти не так.
4. Я обычно думаю, что у меня все получится, даже если задача кажется сложной.
5. После неудач я долго обдумываю свои ошибки и думаю, что нужно было сделать иначе.
6. Я чувствую, что у меня хватает сил и возможностей для достижения моих целей.
7. Когда что-то не удается, я чувствую, что не стоило и пытаться.
8. Я верю, что позитивные изменения возможны и они зависят от моих действий.
9. В сложной ситуации я чаще фокусируюсь на том, что могу потерять.
10. Я быстро нахожу позитивные стороны даже в негативных событиях.
11. Часто я переживаю из-за того, что буду жалеть о своих поступках.
12. Мне кажется, что хорошие события происходят со мной достаточно часто.
🟩 Подсчет результатов:
🟧 Позитивное мышление
Вопросы 2, 4, 6, 8, 10 и 12. Сложите баллы по этим вопросам.
⬛️ Негативное мышление
Вопросы 1, 3, 5, 7, 9 и 11. Сложите баллы по этим вопросам.
🟦 Интерпретация результатов:
🟧 Высокие баллы по позитивным вопросам и низкие по негативным указывают на преобладание позитивного мышления.
⬛️ Высокие баллы по негативным вопросам и низкие по позитивным говорят о склонности к негативному мышлению.
🟨 Средние значения по обоим типам вопросов могут свидетельствовать о смешанном стиле мышления, который включает в себя элементы как позитивного, так и негативного мышления.
